@tibidango32312

㊗書籍化。今年2月に初めてくどう先生の動画に出会い、自分なりに実践してみました。半年で体脂肪7%減、体重10㎏減まで到達しましたが、ただいま停滞中。動画は目からウロコの内容で、ポイントを抜き出して書き出し、動画を何度も見てたまに活を入れたり、楽しみながら続けています。まだ目標達成していませんが初心に戻りがんばります。

@鈴木小次郎-s9e

2ヶ半前に先生の動画を初めて視聴して即実践したところ、体重8キロ減、体脂肪率5%減、ウェスト81→70になりました!たっぷりつかめていた脇腹や背中の肉がなくなりとても嬉しいです。食欲に悩まされることもなく気分も安定しており、毎日楽しく過ごせています。意識が変わると生活習慣を変えられるものなんですね。本当にありがとうございました。これからもこのマインドを保てるように、先生の書籍を購入して手元に置いておこうと思います。

@Knkk318

書籍おめでとうございます!
30代前半ですが、何しても痩せず自暴自棄になってたところ、くどうさんの動画に出会い4ヶ月で62.5→56.5kgと5キロ以上痩せました🥹
体脂肪率が高いのでこれからも継続して頑張ります!
ちなみに37〜8%くらいあったのが今は34%代まで落とせました!
最初は以前よりもりもり食べないといけなかったので食べる量が辛かったのですがだいぶ慣れてきて、コツもわかってきました😊
本当に感謝してます!

@くれむ

おめでとうございます。

私はくどう先生のユーチューブ知って3ヶ月くらいですが、アスケンをつけてすこしずつ値が減っています。しかも、苦しくない。

70代の母の友人に先日ユーチューブを紹介したばかりです。残念ながらユーチューブやり方分からないと言われたので本が出るとのこと、とても嬉しいです。

@minami-o777

初めまして。少し前に先生の動画に出会えました。
本で読みたかったので、出版日に本屋さんで購入しました!
これで、ずっと停滞していた体脂肪が落ちてきたら嬉しいです😊

@ぽこぴ-y4f

書籍化おめでとうございます👏
くどう先生の動画に出会えて良かったです!
半年で10キロ痩せました!糖質制限してた時は、3か月で5キロ痩せましたが、すぐに戻ってしまいました😭
くどう先生の動画で勉強したおかげで、今回は2キロしか戻ってません😮
夏はビールがやめられないのでダイエットは休憩中ですが、また冬にかけて頑張りたいので、
書籍でモチベーションあげます!

@umenohana5656

書籍化おめでとうございます✨
ダイエットをしている沢山の人達にくどう先生の体脂肪に特化したツールを得る事が簡単に出来るようになりとても嬉しく思います。書籍予約させて頂きますね。朝にウォーキングをはじめましたが早起きする事で睡眠時間を確保出来ずに睡眠不足になり体重もあまり落ちず停滞気味でそこからモチベーションも上がらすストレスで食べ過ぎたりしていましたが動画を視聴して時には休む事も必要だと言って頂き気が楽になりました。気持ちを入れ替えてアンダーカロリー心がけダイエット継続します。

@寺内奈々

出版おめでとうございます!
心身ともに健康になりたーい!

@aki4225

書籍化おめでとうございます👏
50歳女性です。
ポテトチップス食べまくり唐揚げ食べまくりの乱れまくった食生活の中で先生の動画に出会いました。
あすけんに登録し、PFCバランスを整えた食事に切り替えてから5ヶ月、体重-12kg、体脂肪-7%、ウエスト-12cm落とすことができました。
半日パートで働いていますが運動は全くしていません。強いていうなら家事をいつもより一つ多くすることを心がけました。
あれだけ食べたかったポテトチップスを、今では「食べたい」とも思わなくなったので、自律神経も整ってきてるのかなと思います。
一番大切なことは運動やサプリなどではなく、食事なんだと身をもって感じました。

先生の教えが、動画や本を通じてもっともっと広まってほしいです。これからも身体に気をつけて頑張ってください。

@古川恒子

いままでくどう先生の動画をみてきましたが、文字にしてほしいな~って思っていました。
本買います😃

@和美-e6u

おめでとうございます🎊
睡眠時間がなかなか確保できないので成果が出にくいみたいですが、動画だけでなく書籍も読ませていただきます、体脂肪減量頑張ります。
9月20日、私の誕生日です😊買います‼️

@erisa5680

初めてコメントします
現在50代です
食べないで痩せるは出来なかったので、なかなか体重と体脂肪が落ちなくてもっと運動しなくてはと思ってため息してた所、先生の動画と出会いとても興味深く心打たれました😮
先生の言葉を参考にしながら、あすけんを利用して2ヶ月半になります
体脂肪34.4から今32.8となり
お腹のお肉が減った実感を得て
これからもこの方法で無理なく続けていけそうです😊
先生の熱意が通じる動画これからも
先生の無理のないように発信お願いします。😊

@mukatama

初の書籍化おめでとうございます🎉
受講生ですが本を予約しました。
益々のご活躍、応援しています!
今後とも全力のフィードバック宜しくお願いします。 
    かっぱの受講生より

@ドドド-c2w

本買いますー!
最近くどう先生の語り口や素材の使い方そっくりなチャンネルがいくつかあるので取り締まってください😢

@KY-fw5zw

初めまして。書籍出版おめでとうございます。
最近、膝蓋軟骨軟化症を発症し、大好きなテニスができずもがいていた所、先生のサイトにたどり着きました。これから勉強させていただきたいです。

@ゆん-y8d

出版おめでとうございます㊗️👏🏻
現在くどう先生の受講生です!
丁寧にフィードバックしていただき本当にありがとうございます🙇🏻

@akari-e8c

ありがとうございます。くどう先生のやり方を習って9カ月目で体重-15キロ減体脂肪ももう少しで30%をきるとこまで落ちました😊本当にありがとうございます✨

@aiori5003

極限まで代謝下がっていた私、二日に一回くらしかお腹空かなくなっていました。仕事片付いてないのに先にランチに出る人、やることまだあるのに早く寝てしまう人のことを、空腹や眠気くらい赤ちゃんじゃないんだから我慢しろよ、どんな神経してんだと、他人には言わないながら、かつては心の中で思ってました。そんな中、自身は忙しく働いて厳しく糖質制限までしているのに太るばかりで、ちょっと動けば即高血圧、健康診断で指導受けるほどに。このチャンネルでハッとし、今は自分の考えがまともじゃなかったと気付いて、自他共に労わり始めました。自分の戒め用にちょいちょい見にきて独り言コメントしてます。まだまだ勉強中。

@masashiraishi

予約しました!
チャンネル登録してるだけで、全然実行できてないので😂これを機にいい報告できるようにがんばります

@大福塩豆-k2v

出版おめでとうございます🎉
中々痩せられなく、ダイエット迷子になっていた中、先生の動画に出会い、今自分なりに頑張っていますが、中々難しいですね😢でも、少しずつ体重は減っています!